Com apenas 24% da cobertura original, a Mata Atlântica é um dos cenários mais ameaçados atualmente. Anos atrás, o bioma tinha mais de 1 milhão de quilômetros quadrados ao longo do litoral brasileiro, incluindo praticamente todas as praias de São Paulo. Apesar disso, na capital paulista ainda tem opções de trilhas na Mata Atlântica que nos permitem vivenciar a floresta.
Além de entrar em contato com a natureza com infraestrutura e de forma segura, podemos apreciar a enorme diversidade de fauna e flora, incluindo espécies ameaçadas de extinção. Por isso, separamos alguns destinos imperdíveis para visitar e imergir no verde tropical da Mata Atlântica.
Trilhas na Mata Atlântica em São Paulo:
Parque Estadual da Cantareira

Com cerca de 7.916 hectares, o parque é uma das maiores florestas urbanas do mundo. Transformado em parque estadual em 1962, é um dos principais refúgios de biodiversidade da região metropolitana. Sendo, inclusive, reconhecido como patrimônio natural pela Unesco. É dividido em três núcleos:
- Pedra Grande: Considerada difícil, a Trilha da Pedra Grande tem cerca de 9,5 quilômetros que culminam no mirante de granito a 1.010 metros de altitude. A Trilha da Figueira, que tem dificuldade média e 1,2 quilômetros de mata fechada e rochas. Por outro lado, a Trilha do Bugio é fácil, de 330 metros;
- Águas Claras: Nesse núcleo, a principal trilha é a da Suçuarana, a mais longa e exigente, conectada às trilhas da Pedra Grande;
- Engordador: As principais trilhas desse trecho são a da Cachoeira e a do Macuco. Ambas levam o visitante a conhecer as quedas d’água e poços da região.
Parque Estadual do Jaraguá

É o parque do ponto mais alto da cidade de São Paulo, o Pico do Jaraguá, com 1.135 m de altitude. Também faz parte dos locais tombados pela Unesco como parte da Reserva da Biosfera do Cinturão Verde de São Paulo.
Virou parque em 1961 e funciona atualmente como unidade de conservação e educação ambiental.
Principais trilhas
- Trilha do Pai Zé: É a única trilha que chega no Pico do Jaraguá. O caminho tem cerca de 3,6 quilômetros e tem dificuldade de moderada a difícil;
- Trilha do Silêncio: Trilha curta, com cerca de 800 metros, fácil e adaptada para pessoas com mobilidade reduzida. Tem corrimãos, guias e placas em braille;
- Trilha da Bica: Tem em torno de 1,6 quilômetros. De dificuldade moderada, leva a uma bica d’água e passa por mata fechada.
Parque Estadual das Fontes do Ipiranga

É conhecido como o grande “pulmão verde” da Zona Sul de São Paulo. O parque ainda engloba a área do Jardim Botânico, o Zoológico, o Zoo Safári e o Parque de Ciência e Tecnologia. Conserva a mata, a água e a fauna da região, ao mesmo tempo em que mantém tem espaços de pesquisa científica e promove a educação ambiental.
- Trilha da Nascente: É a principal trilha do parque. Localizada dentro do Jardim Botânico, tem um percurso curto, de cerca de 500 metros feito em uma passarela. O percurso é acessível a idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
Parque Trianon

Também conhecido como Parque Tenente Siqueira Campos, é um pedaço de Mata Atlântica no coração da Avenida Paulista. Com 48,6 mil metros quadrados, a região tem árvores centenárias e abriga mais de 130 espécies vegetais.
- Trilha do Fauno: Um dos caminhos curtos de caminhada do parque, tem playground e aparelhos de ginástica comunitários.