São Paulo oferece uma infinidade de opções gastronômicas. Por isso, quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor, não precisa passar vontade. Afinal, a cidade conta com diversos restaurantes de comida saudável que se destacam pela qualidade e criatividade de seus pratos.
Por isso, selecionamos 14 dos melhores restaurantes de comida saudável de São Paulo para quem deseja desfrutar de uma refeição saborosa e que oferece os nutrientes necessários. Então, confira a nossa lista e escolha a sua próxima parada para aquele almoço ou jantar balanceado.
Nossos restaurantes de comida saudável favoritos de SP!
California Superfood
Ideal para quem busca restaurante saudável em São Paulo, o California Superfood oferece um cardápio variado com bowls nutritivos, smoothies energéticos e sanduíches criativos, incluindo opções veganas e vegetarianas. Por exemplo, entre os destaques do menu estão: bowl de quinoa com vegetais assados e o smoothie de açaí com frutas frescas. Além disso, o ambiente tranquilo é perfeito para estudar ou trabalhar, oferecendo Wi-Fi de alta qualidade.
📍 Rua Cubatão, 273 – Vila Mariana | Rua Maria Carolina 714 – Pinheiros
Dona Vitamina
No coração de Pinheiros, o restaurante oferece uma variedade de opções saudáveis que atendem a qualquer hora do dia. Por exemplo, incluindo saladas, pratos principais, lanches, sucos e vitaminas. Ou seja, o cardápio é pensado para ser equilibrado e saudável, proporcionando uma alimentação que faz bem tanto para o corpo quanto para a alma.
📍 Rua Mateus Grou, 152 – Pinheiros
Frutaria Pitaya
Em 2017, a Frutaria Pitaya nasceu da vontade de oferecer comida saudável no Tatuapé. Com um cardápio completo, leve e balanceado, a casa oferece desde refeições matinais—como cafés, sucos naturais e funcionais, cremes e lanches—até almoço executivo e menu à la carte focado em ingredientes frescos, integrais, sem açúcar e opções veganas.
📍 Rua Monte Serrat, 1439 – Tatuapé
Insalata
O Insalata oferece um menu diversificado que vai além das saladas, incluindo bowls, grelhados, massas, risotos e tortas. Conhecido por suas saladas clássicas e ornamentais, como a Caeser e a Caprina—que leva queijo de cabra aquecido com mel, repolho roxo, pêra e tomatinho—o restaurante se destaca pelo uso de ingredientes frescos e de alta qualidade, provenientes de produtores orgânicos.
📍Alameda Campinas, 1474 – Jardins
Nattu
Com unidades no Itaim Bibi e Jardins, o Nattu é especializado em culinária orgânica e funcional. Conhecido por suas técnicas de preparo que preservam a qualidade dos alimentos in natura, o restaurante facilita a digestão e é inclusivo para vegetarianos, veganos e intolerantes alimentares.
📍 Alameda Lorena, 1969 – Cerqueira César | Rua Itacaiúna, 61 – Shopping Jardim Sul
Nica Café
Não se engane com o nome de café, porque o Nica também é uma excelente opção para um almoço saudável e charmoso em São Paulo. Afinal, de segunda a sexta, das 12h às 15h, o restaurante oferece um salad bar com cerca de 40 itens. Entre as opções estão grãos como linhaça e chia, legumes frescos, queijos como burrata, proteínas do mar como salmão e atum, além de opções como carpaccio de mignon e arroz vermelho. Além disso, os clientes podem complementar a refeição com proteínas como filé mignon, picadinho ou filé de frango.
📍Alameda Lorena, 1784 – Jardim Paulista
Nice Cream
Com uma proposta saudável e sustentável, a sorveteria Nice Cream aposta em sorvetes feitos com ingredientes naturais e selecionados. Por exemplo, fécula de araruta, leite A2A2 hipoalergênico e açúcar demerara orgânico. Por isso, a casa oferece diariamente apenas 10 sabores artesanais, incluindo criações únicas que mesclam influências japonesas e italianas.
📍 Rua Vicente Leporace, 1060 – Campo Belo
Nouzin Café
A casa especializada em brunch oferece uma variedade de pratos tradicionais e saudáveis de café da manhã e almoço, disponíveis diariamente. Por exemplo, tigela de banana com maracujá acompanhada de granola da casa e frutas vermelhas, e ovos mexidos com cogumelos e espinafre servidos com torrada levain. No almoço, opções como Salmão Grelhado com cuscuz de legumes e Almôndega de Beterraba com salada de repolho e homus de cenoura são excelentes escolhas para quem busca refeições saudáveis em São Paulo.
📍 Rua Padre Carvalho, 204 – Pinheiros
Org Pizzaria
A Org Pizzaria concilia o prazer de saborear pizzas artesanais, saladas e vinhos com preocupações nutricionais, sociais e ambientais, sem abrir mão do sabor. Por isso, a chef Jacqueline Iwao utiliza ingredientes orgânicos de pequenos produtores e conta com uma equipe formada apenas por mulheres. O cardápio oferece 22 sabores de pizzas preparadas artesanalmente com massa de longa fermentação, permitindo substituições por queijos vegetais.
📍 Rua Vicente Leporace, 1060 – Campo Belo
Panna Cotta
Localizado na Vila Olímpia, o Panna Cotta é um restaurante de alimentação saudável com opções saborosas e criativas para o almoço. Por exemplo, o Bobó de Camarão com arroz integral, brócolis e couve-flor, e os Cubos de Frango com molho de mostarda dijon em grãos, arroz de brócolis, abobrinha e berinjela grelhadas e alho-poró.
📍 Rua do Rocio, 209 – Vila Olímpia
Rucola
Uma excelente opção para quem busca restaurantes de comida saudável, mas está sem tempo de comer fora, o Rucola funciona somente por delivery e retirada no local. A casa oferece diversas opções de saladas, sanduíches e sopas. Entre os destaques do menu estão a Salada La Primavera, que combina mix de folhas, frango desfiado, ervilha torta, maçã em cubos, cenoura ralada, pepino em lâminas, castanha-do-pará e molho de castanha de caju; e a Salada Fragola e Gamberi, com mix de folhas, camarões cozidos, ricota fresca de búfala, morangos, pepino, tomates sweet grape, manjericão, castanha-do-pará picada e molho balsâmico agridoce.
📍 Rua Caravelas, 92 – Vila Mariana
Tapí Tapioca & Açaí
Com duas lojas em São Paulo, a casa é ideal para quem busca comida saudável sem abrir mão do sabor. Fundada há 10 anos por Marianna Ferolla e Diogo Zaverucha, a marca tem a sustentabilidade em sua essência. Por isso, utilizam goma de tapioca sem conservantes ou aditivos e adoçam o açaí apenas com melado de cana e banana, mantendo o sabor natural. Além disso, todas as lojas usam embalagens ecologicamente corretas e fazem compensação ambiental em parceria com a empresa Eu Reciclo.
📍 Rua Simão Álvares, 59 – Pinheiros | Rua Doutor Renato Paes de Barros, 181 – Itaim Bibi
TAU
O restaurante reinventa a cozinha vegetal ao destacar os vegetais como protagonistas em preparações cuidadosas e inovadoras que fogem do convencional. Comandado pelos chefs Fábio Battistella e Gabriel Haddad, o restaurante oferece pratos autênticos que exploram o potencial dos ingredientes, como o Katsu Sando de shiitake e o Eryngui com mousseline e bok choy. Além disso, a carta de vinhos é 100% natural e orgânica, assinada pela sommelière Lis Cereja, reforçando o compromisso com sustentabilidade e autenticidade.
📍 Rua Harmonia, 797 – Vila Madalena
Urban Kitchen
Comandado pela chef Jacqueline Iwao, o restaurante oferece uma alimentação equilibrada cheia de sabor e referências gastronômicas. A casa serve refeições para todos os momentos do dia—café da manhã, brunch, almoço, happy hour e jantar—com um cardápio que mistura as origens nipônicas e italianas da chef, toques brasileiros e ingredientes da gastronomia internacional.
📍 Rua Ferreira de Araújo, 332 – Pinheiros | Rua Gabriele D’anunnzio, 1334 – Campo Belo
