Vamos encarar a realidade: a vida às vezes pode ficar um pouco louca, e no meio da correria todos precisamos de uma pausa para recarregar as energias e encontrar paz interior. O evento Mindful Glow, numa vibe super relax e aconchegante, faz isso ficar ainda mais fácil. Essa sessão de meditação guiada libera a tensão reprimida e ajuda você a canalizar sua energia e calma interior.
Essa experiência acontece no moderno Teatro B32. Imagine-se nesse edifício coberto por um mar de velas, enquanto você aprende novas técnicas de meditação e exercícios de respiração calmantes, com a orientação de uma profissional experiente. Tem alguma coisa melhor do que tirar uns minutinhos da semana para focar em você, aliviar o estresse e cuidar da sua saúde mental?
Os benefícios da meditação são realmente surpreendentes. Essa prática milenar não só pode aliviar o estresse e a ansiedade e promover uma sensação de calma, como também pode ajudá-lo a se concentrar no que é realmente importante: o aqui e o agora. Esta sessão de Mindful Glow utiliza técnicas meditativas testadas e comprovadas para ajudar a gerar novas frequências vibracionais e tornar essa experiência totalmente relaxante e curativa.
A partir do momento em que você entrar nesse espaço tranquilo à luz de velas, você sentirá imediatamente uma onda de energia calmante. Com sua bela arquitetura e interior ornamentado, o Palácio dos Cedros oferece o cenário perfeito para essa experiência meditativa íntima. Depois de encontrar um espaço na sala, a instrutora experiente Adelaide Leão o guiará por métodos de relaxamento e posturas de meditação para ajudá-lo a alcançar um ponto de paz completa. Quando a sessão de meditação calmante chegar ao fim, você sairá sentindo-se rejuvenescido, revigorado e pronto para enfrentar o que a vida lhe reservar.
Aumente seu foco, libere a tensão e recarregue as baterias com a ajuda dessa experiência relaxante do Mindful Glow, que retorna a São Paulo. Quer você seja um especialista em meditação ou um completo iniciante, essas sessões de meditação são adequadas para qualquer pessoa que queira canalizar sua paz interior e fugir do estresse da vida cotidiana.
Cada sessão de meditação tem duração de 60 minutos e as portas se abrem 15 minutos antes do horário de início. Os tapetes de ioga serão fornecidos no local, mas você também pode trazer o seu próprio tapete, se desejar.